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ACTIVIDADES GRUPALES

El programa de ejercicio Espalda ACTIVA va enfocado a la mejora del dolor, la función y la discapacidad de personas con problemas de espalda de larga evolución, ya sea cervical o lumbar. Se realiza en grupos reducidos de 4 participantes máximo. Previo al inicio del programa, se realiza una valoración física exhaustiva para identificar aquellas alteraciones concretas a trabajar. Las sesiones de ejercicio consisten en : Educación acerca del dolor (qué es, como funciona, para que sirve, qué podemos hacer…
Esta actividad es para mantener y mejorar el estado de salud durante el embarazo, realizando ejercicios físicos guiados por una fisioterapeuta especializada en obstetricia. El fin es flexibilizar y tonificar aquellas partes de tu cuerpo que mas cambios pueden sufrir durante la gestación, minimizando sus posibles secuelas, haciendo que vivas tu embarazo de forma saludable y feliz. Trabajamos también para que llegues al final del embarazo lo mas activa e informada posible en cuanto a movimientos y posturas que puedes…
La Gimnasia Abdominal Hipopresiva o GAH fue creada por el Doctor En Kinesiterapia Marcel Caufriez, con el fin de trabajar la musculatura abdominal sin perjudicar el suelo pélvico. Sus principios básicos son la postura, la respiración y la contracción del transverso abdominal y el suelo pélvico. Los ejercicios se realizan en apnea espiratoria, lo que reduce la presión intra-abdominal, disminuyendo la presión sobre la cavidad pélvica. Están indicados en problemas tan frecuentes como la incontinencia urinaria o los prolapsos, pero…
El Método Pilates es una forma de acondicionamiento físico mediante ejercicios variados y repetidos. Los ejercicios deben seguir una serie de principios que lo diferencian del resto de métodos de trabajo; una postura correcta, una respiración consciente y una ejecución de movimientos armónica y precisa bajo una estabilización del tronco permanente. Estos principios deben estar asegurados para garantizar los mejores resultados. En nuestro centro, al ser Fisioterapeutas, adaptamos los ejercicios a las alteraciones o lesiones que sufra el paciente, haciéndolo…

Estamos en:

PLASENCIA

Avenida Calvo Sotelo, 27 · 10600 Plasencia (Cáceres) · TELF. 927 03 82 16

 

 

VALLE DEL JERTE (Casas del Castañar)

Avd. de los Fundadores, 15 · 10616 Casas del Castañar (Caceres)  · TELF. 664 46 11 86

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