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EJERCICIO TERAPÉUTICO PARA EMBARAZADAS

Esta actividad es para mantener y mejorar el estado de salud durante el embarazo, realizando ejercicios físicos guiados por una fisioterapeuta especializada en obstetricia.

El fin es flexibilizar y tonificar aquellas partes de tu cuerpo que mas cambios pueden sufrir durante la gestación, minimizando sus posibles secuelas, haciendo que vivas tu embarazo de forma saludable y feliz.

Trabajamos también para que llegues al final del embarazo lo mas activa e informada posible en cuanto a movimientos y posturas que puedes adoptar para facilitar la movilidad y relajación de la pelvis durante la dilatación y parto.

El momento del parto es dificil de prever ya que pueden influir numerosos factores, muchas veces ajenos a nosotras, pero lo que si es cierto es que requiere un esfuerzo fisico importante, por lo que es conveniente que vayas lo mas preparada posible para ello, favoreciendo también una mejor recuperación.

Algunos de los objetivos de esta actividad son:

  • Mejora de tu postura y esquema corporal
  • Trabajo del equilibrio
  • Trabajo de tu abdomen y suelo pélvico
  • Prevención de lumbalgias, dorsalgias y cervicalgias
  • Prevención de edemas en manos y piernas
  • Control del estrés y la ansiedad
  • Libertad de movimiento de la pelvis

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