El Método Pilates es una forma de acondicionamiento físico mediante ejercicios variados y repetidos. Los ejercicios deben seguir una serie de principios que lo diferencian del resto de métodos de trabajo; una postura correcta, una respiración consciente y una ejecución de movimientos armónica y precisa bajo una estabilización del tronco permanente. Estos principios deben estar asegurados para garantizar los mejores resultados.
En nuestro centro, al ser Fisioterapeutas, adaptamos los ejercicios a las alteraciones o lesiones que sufra el paciente, haciéndolo más individualizado y obteniendo un enfoque terapéutico, controlando siempre que el paciente los realiza correctamente y adaptandonos a sus necesidades.
El Pilates terapéutico posee evidencia científica en cuanto a la mejora de problemas de la columna vertebral, como el dolor lumbar y en la mejora de la flexibilidad general.
Algunos de sus beneficios son:
- Mejora de la postura
- Mejora de la movilidad de la columna vertebral y otras articulaciones
- Fortalecimiento de la región abdominolumbopélvica (Centro)
- Mejora de la extensibilidad y flexibilidad muscular
- Mejora de la respiración
- Mejora del control y consciencia corporal
PRECIO DE LA ACTIVIDAD: 50€/MES
